1. 頭發總量是否減少
非正常的脫發可以感覺到頭發一天比一天少，而正常掉發的總數不會改變，因此可以通過一周
拍一次照來進行對比，判斷自己是否脫發。脫發還有一個現象：局部禿。你能感覺到某段時
間，某個部位頭發越來越稀薄，比如頭頂，梳頭的發縫，發際線，這些地方是脫發的重災區。
2. 注意查看掉發數量
每天都會有大約2%的頭發處于脫落期。因此，每天大概就會有80-100根左右的頭發正常“凋
謝”，但是脫發的數量一旦超過100根，就真的是脫發了。脫發如果不刻意去觀察很難發現，一
般只有在洗頭或者梳頭時才會發現。可以留意一下枕頭，一覺醒來，趕緊數一數。或者用手輕
抓一把頭發往下捋，如果脫發超過3根，就要提高警惕了！
3. 掉發形態
正常掉發是因為毛囊停止生長頭發導致，所以掉發的發干部分是粗細均勻的，發根也沒有任何
附屬物，就像是被剪斷的頭發一樣。而脫發是因為毛囊受到的外界的影響逐漸萎縮，所以長出
的頭發發干部分會粗細不均，并且掉發的根部由于是非正常脫落，會附有白色顆粒狀物質，很
容易看得到。
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