白發(fā)突然增多的原因？

白發(fā)的原因有哪些？

1. 營養(yǎng)不均

現(xiàn)代社會食物很豐盛，但可憐的是現(xiàn)代人的營養(yǎng)攝取普遍不均。一忙起來就叫個外賣匆匆解決，外賣充其量能填飽肚子，給自己“續(xù)命”而已！長期營養(yǎng)不均，后果就是：黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)，頭發(fā)沒有黑色素的“滋養(yǎng)”就早白了！

所以，一個合理、健康的飲食習慣，也是防治白發(fā)的良方！日常要注重飲食均衡，食物多樣才有好營養(yǎng)。

2. 用腦過度

白發(fā)也特別容易出現(xiàn)在過度用腦的人群身上。研究發(fā)現(xiàn)，辦公室精英們更容易提前長白發(fā)，一方面是用腦過度，另一方面是長期處于高壓、高負荷狀態(tài)，加上一日三餐草草解決，不良生活習慣等待，導致白發(fā)早生。

3. 缺乏運動

都市年輕人有一大批是資深懶癌患者、管不住嘴，邁不開腿，缺乏運動會導致全身血液循環(huán)不佳，血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞得不到滋養(yǎng)便直接罷工。

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