如何讓頭發(fā)看起來強韌又蓬松？

外在養(yǎng)護頭皮頭發(fā)

頭發(fā)細軟且發(fā)量較少的小伙伴，一定要避免頭皮多余油脂。那么洗發(fā)前的深度清潔產(chǎn)品可是必不可少的哦~

那就是讓人一用就會愛上的爆品，使用后頭皮清爽，發(fā)絲蓬松的頭皮凈界卸妝噴霧。關(guān)鍵的是還能打開頭皮的吸收通道，徹底清潔干凈頭皮和毛囊的垃圾。

還有就是，亮色頭發(fā)可以讓發(fā)量看起來比較多。頭發(fā)的顏色是掩飾頭發(fā)稀疏的途徑，推棕色系的發(fā)色，會更自然。也可以選擇挑染，適當(dāng)增加一些亮色，讓秀發(fā)增加整體的厚度感，不過染后秀發(fā)更要注意養(yǎng)護哦！

二 內(nèi)在養(yǎng)護增強營養(yǎng)

有些人的頭發(fā)細軟可能是因營養(yǎng)不足導(dǎo)致的問題，如蛋白質(zhì)攝入太少，缺乏微量元素等。
如果你的頭發(fā)曾經(jīng)很健康，但近變得細軟。就得看看是不是近期營養(yǎng)攝取的問題。一定要注意飲食的均衡。多補充蛋白質(zhì)，維護頭發(fā)的運作。人體缺失維生素A時，頭皮會變得干枯毛躁。缺乏B族維生素時則會影響頭皮正常的新陳代謝。如果攝取不夠，勢必會影響頭發(fā)的健康。造成毛根萎縮、頭發(fā)變細、失去光澤、容易脫落等。

發(fā)質(zhì)不好的人可以在平時多吃一些。如蛋黃、豆類和綠葉蔬菜這些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。也可以針對性的補充適量的魚肝油，都利于頭發(fā)生長哦~

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