白發(fā)或脫發(fā)都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，那你不妨試試含鋅的食物。這類食物包括麥芽、啤酒酵母以及南瓜子等。醫(yī)學報告表明，動物在缺鋅的狀態(tài)下，容易大量脫毛并且導(dǎo)致新長的毛發(fā)顏色變淡，這就是人類出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一。不少臨床試驗也顯示，原本嚴重禿頭的人在食用一段時間的含鋅食物后，禿頭的癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。