脫發(fā)是由于氣血不足，肝虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，壓力太大，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)引起的，也可能是飲食作息不規(guī)律，洗發(fā)水使用不當(dāng)，染發(fā)燙發(fā)太頻繁，過度勞累造成的。

頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，要積極補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，b族維生素以及維生素c和鈣，保持心情愉悅，盡量少吃油脂太高和辛辣刺激性食物，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，選擇溫和無刺激的洗發(fā)水。

脫發(fā)的原因有，頭皮損失導(dǎo)致的脫發(fā)，主要因?yàn)殚L(zhǎng)期用過燙的水洗頭，長(zhǎng)期使用不適合自己頭發(fā)的洗發(fā)水，還有長(zhǎng)期熬夜，內(nèi)分泌紊亂等，針對(duì)脫發(fā)要找到致脫發(fā)的原因，然后對(duì)癥進(jìn)行進(jìn)一步的治療，從根本的注意頭部衛(wèi)生做起，按時(shí)清洗頭部，選擇使用溫和不刺激的洗頭膏，注意飲食，吃一些清淡的食物。