防治脫發要合理的洗滌，不要逃避洗頭，但是也不能洗頭過勤，一般每周1-2次，夏季適當增加次數，用水宜選用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫35-40℃為宜。

油性的毛發也不宜使用堿性過強的洗發液，現在提倡選用無硅油的洗發水。平時要避免強力的搔抓及用梳子等機械性刺激，不能長期戴帽子，可以使頭皮多曬太陽。

飲食上，蛋白質是頭發的主要成分，應該多吃高蛋白和高維生素的食物，比如魚類、肉類、雞蛋、豆制品、海產品、新鮮的蔬菜和水果。

同時，少吃肥肉、動物內臟，少吃糖類食物，不喝濃茶。注意精神保養，避免不良刺激及用腦過度，避免熬夜。治療上可以服用維生素B6、胱氨酸片等，脫發的治療要根據不同的病因對癥治療。