如何救回我的頭發?

首先當然是日常養護了，不要頻繁燙染、換用溫和洗發水、使用合適的吹風機和梳子等等都是老生常談了。值得注意的是一般情況油性頭發的人，由于頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發易顯油膩粘重，建議每天或隔天洗發一次。

除此之外，最重要的當然是給予頭發足夠的保護，停止它不斷往外泛油的“油膩行為”。

不僅日常養護要注意，還要保證足夠的睡眠時間，不要長期戴帽子、頭盔，避免長時間接受紫外線(太陽光)、漂白粉(泳池水)，并且保持健康作息，放松心情等等。除了避免精神性脫發之外，精華也要堅持使用，羅馬不是一天建成的，要找準脫發的原因，找對適合的治療方法，堅持使用，最終才能有效改善自己的脫發問題。祝大家都能和我的女朋友一樣，重新恢復頭發的烏黑濃密~我真的脫發了嗎?

我們的頭發其實就跟樹一樣，表面變得粗糙了往往是根系出了問題.根扎的不牢，營養不夠了，自然容易被沖走，容易掉發.

當然，掉發其實也分很多種，如下圖所示，在一個正常的生長周期內頭發本來就是會掉的，一般來說，普通人每天大約會掉落20根到100根頭發，卷發的人會掉落更多。早春和秋末時節，女性受激素分泌影響，生理狀況不易保持平衡，有時一天會掉百余根頭發，這也是正常現象!1。不過，正常人也不可能每天收集自己掉的頭發挨個數一共多少根，那么，有沒有什么方法能簡單測一下呢?這里有一個簡便易行的檢查方法:用手輕輕抓住一撮頭發，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重復5-6次，如果在頭皮的任何部位可不費力地拔落2-8根頭發而無疼痛感，那么就說明真的脫發很嚴重了。