一、是洗頭的時候不要用指甲摳，用指腹擦洗，常洗頭是用弱酸性洗發水來洗，

二、可以每兩天洗次頭發，洗發之前先取出食用鹽，用半勺左右，也就是十克左右，撒在輕微淋濕的頭發上，然后用雙手進行按摩，徹底讓鹽浸透整個頭皮，持續二十分鐘，迅速用溫水將頭發沖洗干凈。用這種方法堅持兩周以上，對于治療頭皮發癢和輕微的脫發都有不同程度的效果。

使用這種方法時候，首先要注意把握頭發淋濕的度，以頭發淋濕后沒有水珠向下滴為佳，避免水珠流到眼中刺激眼部，也可以將半勺的鹽（十克左右的食鹽），用六十度左右的溫水稀釋，取一條干凈的毛巾，在鹽水中浸透后，裹在頭部進行蒸汽理療，也可隔著溫毛巾進行頭部按摩十分鐘，這種方法可以有效的治療頭皮發癢。