改善油性頭發主要有以下幾種方法：

1、注意頭發清潔，每兩天洗一次頭發，不可洗得過于頻繁，更不可長時間不清洗，盡量不要使用含硅的洗發水，因為硅有封閉作用，會加重油性頭發。可于秀絲頓植物養發館進行專業的診斷，根據具體的情況建議采取洗發露清洗頭發。

2、避免使用染發劑、燙發劑、發膠等，這些材料會使頭發與空氣接觸減少，會加重油頭，一般洗發后自然晾干。

3、注意飲食，油性頭發與內分泌有一定關系，可以通過飲食來調理內分泌，平時要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，更不要吃過于油膩的食物。多補充維生素對緩解油性頭發有益。