男性脫發應該怎樣預防

男性在社會生活中壓力挺大的，睡眠因為工作等原因會經常的熬夜導致睡眠不足，平時也不像女性那么注意生活的點點滴滴，男性脫發的情況越來越年輕化了，那我們該怎樣注意呢?

3洗發要凈

正確的洗發可以促進頭發的生長。首先它可以去除停留在頭發和頭皮上的灰塵和其他物質，也可以防止頭皮瘙癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為 宜。水溫控制在一定范圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭發補充營養的洗發水和護發素，洗后最好讓頭發自然風干。最好不要經常使用發膠或者發蠟，這樣可 能造成脫發。

4心態要輕松

男人在日常的工作中，壓力會很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫發、白發。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。