3、按摩頭皮
可以經常用手指輕輕按摩頭皮并拍打頸部和肩膀,這樣做能讓頸部和肩膀的肌肉得到放松,使整個頭皮處于放松狀態,同時配上有力度的按摩會更直接的加快頭皮的血液循環,從而讓毛囊吸收更多營養。
4、睡眠充足
盡量做到每天睡眠不少于8個小時,養成定時睡眠的習慣。因為充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝。
5、保持頭發的清潔
建議平時選擇一些沒有刺激性的洗發水,洗頭的水不宜太熱或太冷,可以在水中滴幾滴醋
或放少許鹽,間隔是1-2天。
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