頭發缺乏光澤：缺少維生素B。頭發失去光澤，通常是因為缺乏使油脂有效施展作用的要害性物質維生素B。可試著補充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。

　　頭發太油：可能是喝奶過量。一些毛發研究人員認為，過油的頭發是因為喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡單，停喝奶類飲料后1周內就可見效。