ω-3、ω-6脂肪酸有助于保持頭發光澤且豐滿；研究顯示，ω-3脂肪酸還有增加發量的功能。
同時，少吃動物脂肪和甜品還能減少頭皮油脂的過度分泌，保持亮而不油的完美發質哦~
頭發長會和身體搶營養嗎？
頭發，由毛乳頭、毛囊、毛根和毛干組成。我們常說的頭發，是毛干。毛干是角質化的蛋白，沒有新陳代謝，自然也不會吸收營養，除了日常對頭發的養護之外，剪掉和留長沒什么區別。
真正需要營養的毛囊內細胞，無論頭發有沒有被剪短，它們都在進行新陳代謝，不會停止吸收營養。