長(zhǎng)白發(fā)原來是人到了老年才會(huì)出現(xiàn)的問題，但是現(xiàn)在很多年輕人的頭發(fā)都大面積的出現(xiàn)了白頭發(fā)。其實(shí)呢，白發(fā)跟好多因素有關(guān)，我們?cè)撊绾巫o(hù)理由頭發(fā)養(yǎng)成黑發(fā)呢？ 


 一、平時(shí)要保持樂觀

       現(xiàn)在工作，學(xué)習(xí)壓力是比較大的，而樂觀的心態(tài)助于你烏黑的頭發(fā)不容易變白。如果你情緒緊張加上壓力大，特別容易產(chǎn)生白發(fā)。

 


 二、用玉檀梳梳理頭部

       在梳頭發(fā)時(shí)可用手輕輕揉搓頭發(fā)，早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。俗話說“千遍梳頭，頭發(fā)不脫”反復(fù)梳頭，可刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，遠(yuǎn)離脫發(fā)煩惱。每天都在梳頭，烏黑亮發(fā)伴您一生。

 


三、補(bǔ)充頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)

       可以多吃些滋補(bǔ)類的食物，如木耳、核桃、黑棗、黑豆、黑米、黑芝麻等，有助于頭發(fā)快速生長(zhǎng)。