白發是一種常見的頭發變化，通常隨著年齡的增長而自然出現。然而，其產生也可能與遺傳因
素、長期的精神壓力、不良的生活習慣或疾病有關。為了預防白發早生，建議保持健康的生活
方式，包括均衡飲食、充足睡眠、避免過度壓力，并適當鍛煉。此外，定期頭皮按摩和避免頻
繁使用熱工具也能有助于保持頭發健康?？傊?，了解白發常識并采取相應預防措施，有助于延
緩白發的出現。
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