好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)加盟之護(hù)理頭發(fā)吃什么好
護(hù)理頭發(fā)吃什么好
1、深綠色蔬菜
要養(yǎng)發(fā)多吃深綠色蔬菜，深綠色蔬菜含有的維生素豐富，維生素能促進(jìn)頭皮油脂的分泌，這種油脂是天然的護(hù)發(fā)成分。在平時(shí)不妨多吃些西蘭花，菠菜，萵苣等蔬菜。
2、蛋白質(zhì)食物
蛋白質(zhì)是頭發(fā)合成的必須成分，如果人體中蛋白質(zhì)缺失就會(huì)引起頭發(fā)干枯，分叉等情況。含有蛋白質(zhì)的食物有很多比如雞蛋、魚類、香菇、羊肉、牛奶、乳制品及豆制品等。
其中以蛋、魚、肉、牛奶對(duì)頭發(fā)的健康更加有利，它們能夠促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，同時(shí)還能減少脫發(fā)和頭發(fā)分叉。
3、維生素的食物
我們還應(yīng)該盡量的多吃一些富含維生素的食物，各種維生素對(duì)頭發(fā)都具有很好的滋養(yǎng)作用。

好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館是中國(guó)毛發(fā)行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌，是國(guó)內(nèi)一流的植物養(yǎng)發(fā)中心，植物養(yǎng)發(fā)館加盟

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