一、作息習慣要正常;

　　每天要保證7--8個小時的充足睡眠，這樣才能保證頭發得到充分休息，頭發的新陳代謝才能正常進行。尤其要避免熬夜，那樣對頭發很不好。

　　二、補充營養;

　　多吃些新鮮水果蔬菜，吃些五谷粗糧，黑豆、黑芝麻，黑米等對頭發發質和生長有利的食物;

　　三、避免精神壓力過大;

　　自我調節，每天保持愉快的心情，不能有太大的壓力，保持身心健康，有利于生發養發，頭發生長;

　　四、注重頭皮保養;

　　頭皮分泌油脂也比臉部肌膚多2倍;頭發的層層覆蓋，讓污垢及洗護產品殘余更容易堆積;環境污染嚴重，空氣質量惡劣，使頭皮毛孔堵塞機會增高;頭皮健康關乎全身健康，必須細致護理。健康的頭皮環境是優質頭發的根源，不能怠慢。

　　五、經常梳頭發和按摩頭皮;

　　用好絲嘉植物養發館天然牛角梳梳頭發，有利于頭發的自然生長，還能促進頭部的血液循環，另外按摩頭部液還能起到生發養發的作用。