一、正確使用洗發水
很多人認定一個品牌的洗發水，就會一直用下去。其實易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗發水剛開始用還比較有效，時間長了效果就慢慢減弱了，其原因是頭皮對該洗發水產生免疫了，所以建議一年更換一次。
秋天可以使用滋潤去屑型洗發水，來維持頭皮一定的濕度，減少頭屑的產生。
二、減少燙染
在染發燙發問題上，美麗與健康無法兼得。為了滿意的造型，犧牲頭皮秀發的健康在所難免。
很多人都習慣染燙一次搞定，但是染發燙發用品中的化學物質會破壞頭發表層的毛鱗片，讓頭發流失水分營養，變得毛糙黯啞，還會傷及頭皮、毛囊，導致皮炎、紅腫、瘙癢，加速頭皮老化。所以，與其在秋后問頭屑多怎么辦？不如秋天減少燙染，把傷害降到低。
三、多吃堿性食物
平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食，少吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。
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