1、做好頭發清潔是頭發健康的基礎，所以日常要及時清洗頭發。大家要根據自己頭皮狀況
選擇合適的洗發水，每隔3天左右洗一次頭。另外，遇到霧霾天、風沙天氣要做好頭發保護。
2、不管頭發長短都要積極梳頭。因為梳頭不僅能幫助理順發絲，還能刺激頭皮血液循環，按
摩頭皮，幫助頭發生長，有助于頭發健康。每天睡覺前梳頭50次，在養發的同時還能助眠。
3、想要頭發健康，燙發染發不要同時進行，兩者之間需要間隔一段時間，這樣能減少燙染
發造成的危害。另外，不能頻繁燙染，每次燙染后，要給夠頭發休養時間，這個時間大約是半
年左右。
4、熬夜對頭發的影響很大，對身體健康的影響也非常大，所以一定避免熬夜。
5、適當的運動量能夠加快新陳代謝，促進血液循環，幫助毛囊吸收營養，有助于頭發健康。
6、精神壓力過大是造成頭發早白、脫發的原因之一。所以平時要學會紓解壓力，保持良好情
緒。
7、保養頭發的方法有很多，可以用護發素，也可以使用護發精油。不管使用哪款產品都要選
擇正規、科學的產品。
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