好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館之飲食中注意選擇有益于育發(fā)的食物：

 (1)宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜補充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡

蘿卜、馬鈴薯等。

 (3)宜食含碘高的食物。

 (4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

 (6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。 飲食中避免和忌食下列食物： 

1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。

3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物

好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館是中國毛發(fā)行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌，是國內(nèi)一流的植物養(yǎng)發(fā)中心，植物養(yǎng)發(fā)館加盟

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