只在睡覺時,散下頭發 掃盲:多散發 工作壓力大時,你會發現太陽穴側面的頭皮很緊,
說明它正變得敏感,天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子,此時就要適當
為頭發松綁,多散著長發。因為扎頭發會讓頭皮血液循環不暢,敏感和脫發就會更嚴重。 修
剪梳理:頭發每8周修剪一次發梢的話,有益于頭發的健康生長。平時不要使用塑料或金屬梳
子,它們會毀了頭發。相反,天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決
不要使用橡皮筋,因為它會使頭發折斷。 具體方法如下: 指梳頭發:兩手五指微曲,以十
指指端從前發際起,經頭頂向后發際推進。反復操作20-40次。 按壓頭皮:兩手手指自然張
開,用指端從額前開始,沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際,然后按壓頭頂兩側頭皮,直至整個
頭部。按壓時頭皮有腫脹感,每次按2-3分鐘。 提拉頭發:兩手抓滿頭發,輕輕用力向上提
拉,直至全部頭發都提拉1次,時間2-3分鐘。
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