好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館之中年人要預(yù)防白發(fā)增多？

決定頭發(fā)顏色的因素是頭發(fā)中色素顆粒的多少，與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)情況有關(guān)。頭

發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就全變白

了。正常人從35歲開(kāi)始，毛發(fā)色素細(xì)胞就開(kāi)始衰退。但是，如果不好好保護(hù)的話，黑發(fā)有可能

會(huì)提前變成白發(fā)。其中，中老年人要預(yù)防白發(fā)增多，在平時(shí)的生活中注意用到一些方法，白發(fā)

的生長(zhǎng)可以延遲。    多吃黑色食物    黑色食物，可補(bǔ)益精。建議日常飲食加入黑色食物，

如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅

棗（或是黑棗）、深色葡萄可防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐

富，可使頭發(fā)有光澤。    運(yùn)動(dòng)要規(guī)律  要讓全身氣血運(yùn)行順暢，尤其能到達(dá)頭皮，規(guī)律運(yùn)

動(dòng)，且特別要注重下肢以及肩頸部的活動(dòng)?，F(xiàn)代人生活多半久坐不動(dòng)，因此下肢循環(huán)差。   

要常換發(fā)型    女性要避免天天長(zhǎng)時(shí)間綁發(fā)，以免外力過(guò)度拉扯而增加落發(fā)量。再者，不宜經(jīng)

常戴太緊的發(fā)箍，可能使頭皮局部血液循環(huán)不良。要是要綁發(fā)的話，可變換發(fā)型，不要一直綁

同一區(qū)域的頭發(fā)，并且常換邊分線，就無(wú)須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少。    可用手指按摩頭皮    梳

子建議選擇天木頭或是牛角材質(zhì)，比較不容易產(chǎn)生靜電，或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時(shí)，可以

雙手手指代勞，一樣由前往后梳，并用指腹在頭皮上畫(huà)圈按揉，或是輕敲整頭頭皮，都可讓頭

部的氣血流動(dòng)。要是頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯，可在這個(gè)地方加強(qiáng)按摩。

好絲嘉植物養(yǎng)發(fā)館是中國(guó)毛發(fā)行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)品牌，是國(guó)內(nèi)一流的植物養(yǎng)發(fā)中心，植物養(yǎng)發(fā)館加盟

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