要去除白發，需要增加營養，改善精神狀態，適當服用一些藥，做好頭皮保健。
1.出現白頭發，可能跟營養缺乏有關系，平時要注意多吃一些富含優質蛋白質和維生素的食物，比如吃一些瘦肉、乳制品、蛋類，并且要注意吃黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、黑木耳、蘋果、香蕉，以及多吃綠色蔬菜。
2.要去除白發，平時要保持心情舒暢，作息要規律，學習或者工作壓力不能太大。受到重大精神創傷時，要注意心理疏導。
3.去除白頭發，可以服用復合維生素B，21金維他等，補充微量元素和維生素。也可以選擇一些中成藥，比如烏發丸等。
4.平時要做好頭皮保健，經常用梳子梳頭，并且要勤按摩，有利于改善頭皮的血液循環，增加對毛發的營養，有利于改善白發現象。
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