民間有個說法，白頭發拔一根長十根，因此很多人都不敢輕易拔頭發。其實這純屬無稽之談。大家都知道，影響頭發顏色的重要原因就是毛囊中的黑色素，拔頭發并不會影響黑色素生成和運輸，因此這個說法根本不成立。但并不是所有容易長白頭發的人就不會有好轉，其中這些人的情況是可以通過后天改善。
因慢性疾病造成白頭發的人，積極配合醫院治療，待治療過程結束，并且好轉。基本上調理半年左右，黑頭發就會逐漸多起來。而且事后你會發現頭發更亮澤，打理起來更便捷。
其次就是營養不良造成的白頭發，這部分的人非常簡單，改正自己的飲食習慣和飲食結構。比如養成三餐按時就餐，不要過早或過晚。每一餐注重蛋白質、纖維素、維生素攝入，加上少量碳水化合物。
情緒壓力大的人，這需要對自我生活和認知的調解，需要長期堅持。不要期望自欺欺人，身體上面對的壓力，一定會有癥狀體現出來。學會定期給自己疏壓，多和他人傾訴。