好絲嘉襄陽植物養發館溫馨提示去頭屑好的辦法，首先就是要學會正確的洗頭，不要使用刺激性強、堿性大的洗發水，以免刺激頭皮，引起頭皮代謝加速，否則就會產生更多的頭屑。洗頭的頻率不要過于頻繁，洗頭的水溫不要過高，洗頭的動作，比如搔抓、按摩等等也不要過于強烈，以減少對頭皮的刺激。患者可以使用去屑止癢、抑菌抗炎的洗發水，比如酮康唑洗劑、復方洗劑等，對于控制頭皮屑的產生都有不錯效果。還要從全身方面進行調理，包括飲食清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，減少頭皮油脂分泌，也能減少頭屑。養成良好的生活作息，避免熬夜、上火、緊張、焦慮等等，對控制頭皮屑也很重要。

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