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好絲嘉植物養發館加盟之頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀

作者:a 來源: 日期:2024/11/9 19:11:16 人氣:3 評論:0 標簽:好絲嘉植物養發館加盟之頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀

好絲嘉植物養發館加盟之頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀

在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素c的足量攝入,同時維生素c可以活化微血管壁,使發根能夠順利吸收血液中的營養。 

總之,任何食物都有他的益處,最重要還是要均衡的飲食,拒絕偏食,遠離煙酒傷害    

因精神緊張、壓力大造成的脫發,可以試試補腎生發的黑芝麻核桃粥,最好在早晨喝,因為早晨通常是空腹,能夠充分吸收利用,發揮養發的作用。      

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