梳頭也有方法，具體為：由前額向后梳，用力適中，動作輕緩柔和，保持兩分鐘梳100次的節奏，早晚各梳200-500次為佳，白天沒事也可隨時增加梳頭次數。梳頭時，能感覺到頭皮有熱、脹、麻為準，否則，效果達不到。避免飯后梳頭，以免影響腸胃消化。梳子宜選用木質或者牛角為好。既然科學對梳頭的功效溢美到如此高度，為什么我們寧愿花錢去苦苦尋覓養發的靈丹妙藥、而不愿選擇如此廉價而簡單的梳頭呢？答案出在認知度。從現在起，豎立梳頭養發意識，堅持以恒，必有“牽一發而動全身”的收效。
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