一：切勿洗頭過于頻繁
一般人認為每天洗頭可以污垢、頭屑，讓頭皮始終保持干凈清潔的狀態。但其實過度清洗會令皮脂腺受損,損傷發質。
二：拔下一根白發，就會長更多
白頭發拔掉不能解決問題,會越長越多，建議可以通過焗油染黑,或是在正規的中醫院的醫生的指導下通過中藥治療,效果好。
三：經常扎著馬尾辮，不利頭皮，甚至會造成脫發
馬尾辮不宜長時間扎，一旦有了可放松的時機，應該趕緊取下發箍，休息一下，有助于緩解對頭皮、頭發的傷害。
四：洗完頭發未干便外出，易導致頭疼。
洗頭后，毛細血擴張管，外出時候受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
五：勿用冷水沖頭
冷水洗頭致頭痛，許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛。
六：每天梳頭100下
通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭發的作用。