洗發之前先從根部開始輕輕梳理，適當刺激頭皮(頭部按摩)，之后用洗發露洗2遍。(如果只是為了洗干凈的話，建議不要使用2合1洗發露)一次洗長發，二次則為了洗去頭皮的皮脂等物質。洗完兩遍后，擦干頭發后，在市面很容易買到的修復乳上放幾滴迷迭香精油(在市面上很容易購到)，在手中撮合后從發根開始涂抹。盡量不要在頭皮上涂(因為容易產生頭屑)。之后把長發盤起來，戴上塑料帽，2-3分鐘后用清水洗去。(建議洗澡時先洗頭，之后戴上浴帽再洗澡)。
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