秋季脫發(fā)高峰期，防脫攻略不能少

一、秋天洗頭不要太勤
秋天洗頭不要太勤，因?yàn)樵诟稍锏募竟?jié)里，頻繁的洗頭，也會(huì)增加頭發(fā)被抓掉的幾率。建議每周洗頭2-3次就好了，水溫不要過(guò)高以免傷到頭發(fā)，在水里面加點(diǎn)醋，生姜片也可以有效地減少脫發(fā)現(xiàn)象。
二、扎頭發(fā)不要過(guò)緊
 
秋季頭皮更干燥，不斷扎緊頭發(fā)或者總是梳馬尾辮，會(huì)讓頭皮緊繃，損害毛囊。其次吹風(fēng)機(jī)溫度過(guò)高等這些，終都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)或牽引性脫發(fā)。平時(shí)應(yīng)該多披散頭發(fā)，常梳頭，按摩頭皮，也可以有效預(yù)防脫發(fā)。
三、少染燙頭發(fā)
同樣的道理，秋天染燙頭發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害可能是平時(shí)的好幾倍，這個(gè)季節(jié)本來(lái)就脆弱的頭發(fā)、頭皮真的經(jīng)不起這種美麗的折騰。保護(hù)頭發(fā)，少染燙頭發(fā)。建議每次染燙頭發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。
四、食療養(yǎng)發(fā)
多吃黑芝麻、豆制品、胡蘿卜、海鮮、木耳等食物，及時(shí)補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，這些食物還可以抵抗秋燥，增強(qiáng)身體免疫力。對(duì)著電腦的上班族們，可以多吃山藥粥等滋陰、益中補(bǔ)氣的溫補(bǔ)食物，還可用梨煮水喝，也可以祛濕。
五、給頭發(fā)防曬
 
秋季和夏季一樣很難養(yǎng)護(hù)頭發(fā),“秋老虎”的高溫會(huì)讓頭皮皮脂和汗水增加,導(dǎo)致油分泛濫，當(dāng)紫外線照射在頭發(fā)的角質(zhì)層,會(huì)讓頭發(fā)變得非常干枯和毛躁。在外出的時(shí)候盡量用太陽(yáng)傘和帽子遮擋陽(yáng)光,屏蔽掉紫外線對(duì)頭皮、頭發(fā)的傷害。但是戴帽子的話，一定注意通風(fēng)問(wèn)題，比如選擇帶小孔的帽子，防止頭發(fā)因受到帽子壓迫和悶熱不透氣而引起脫發(fā)。

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