七個(gè)養(yǎng)發(fā)妙招，輕松養(yǎng)出烏黑秀發(fā)

1、做好頭發(fā)清潔。做好頭發(fā)清潔是頭發(fā)健康的基礎(chǔ)，所以日常要及時(shí)清洗頭發(fā)。大家要根據(jù)自己頭皮狀況選擇合適的洗發(fā)水，每隔3天左右洗一次頭。另外，遇到霧霾天、風(fēng)沙天氣要做好頭發(fā)保護(hù)。

2、學(xué)會(huì)梳頭。不管頭發(fā)長(zhǎng)短都要積極梳頭。因?yàn)槭犷^不僅能幫助理順發(fā)絲，還能刺激頭皮血液循環(huán)，按摩頭皮，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，有助于頭發(fā)健康。

3、避免頻繁燙染。想要頭發(fā)健康，燙發(fā)染發(fā)不要同時(shí)進(jìn)行，兩者之間需要間隔一段時(shí)間，這樣能減少燙染發(fā)造成的危害。另外，不能頻繁燙染，每次燙染后，要給夠頭發(fā)休養(yǎng)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間大約是半年左右。

4、養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣。熬夜對(duì)頭發(fā)的影響很大，對(duì)身體健康的影響也非常大，所以一定避免熬夜。

5、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量能夠加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)，有助于頭發(fā)健康。

6、學(xué)會(huì)紓解自身壓力。精神壓力過(guò)大是造成頭發(fā)早白、脫發(fā)的原因之一。所以平時(shí)要學(xué)會(huì)紓解壓力，保持良好情緒。

7、選擇正規(guī)的產(chǎn)品保養(yǎng)頭發(fā)。保養(yǎng)頭發(fā)的方法有很多，可以用護(hù)發(fā)素，也可以使用護(hù)發(fā)精油。不管使用哪款產(chǎn)品都要選擇正規(guī)、科學(xué)的產(chǎn)品。尤其是育發(fā)液等特殊類(lèi)產(chǎn)品，要選擇有國(guó)妝特字的產(chǎn)品，更有保障。