頭發愛出油主要是皮脂腺分泌過度的油脂，皮脂腺主要集中分布在皮脂溢出部位，包括頭皮、面部、前胸、后背等。皮脂腺從青春期開始發育，影響皮脂腺分泌的原因有很多。首先就是激素水平，雄激素水平分泌旺盛，會刺激皮脂腺產生過度的油脂。還有也受飲食的影響，比如平時喜歡吃一些辛辣、刺激的食物，包括甜食，這些都可以刺激皮脂腺的過度分泌。還要注意日常生活，睡眠要規律，不要熬夜，這些都可能會影響到皮脂腺的分泌，所以一定要注意日常的生活護理。

如果是女孩，頭皮特別愛出油，而且還伴有脫發，可能還伴有痘痘或者其它部位的體毛過重，這個時候就需要檢查一下激素水平，就是我們常說的是不是出現了內分泌失調，可以到醫院去，在月經的第2-4天檢查一下激素水平，看看是否有雄激素增高的情況。而大部分情況，頭發愛出油需要注意及時清潔。如果不及時清潔，油脂分泌旺盛以后，會繼發一些真菌的感染，就是會產生頭皮屑，可能還會有細菌感染等。所以日常中要注意飲食，還要注意規律的睡眠，這個對頭皮都有很大的幫助。