頭發出油的改善方法：

1、每天補充足夠的水多喝水的好處也是多方面的，對于頭發愛出油的人來說，多喝水可以改善水油平衡。水是帶出人體內毒素的一個過程，所以每天需要補充足夠的水，這樣有利于幫助身體排毒，達到水油平衡，對頭發出油也有一定的幫助。

2、適當增加洗頭的次數。對于大油頭來說，可能維持的時間是一天或者是兩天，但是都要注意做好正確的清洗，適當的增加洗頭的次數。頭發油，不可能在短期內就得到理想的效果，所以經常洗頭是必須的，另外有些人認為過于頻繁的洗頭發會讓出油情況更加嚴重，其它這些是沒有根據的。

3、盡量少使用吹風機。在洗頭之后經常使用吹風機，其實對于頭發的損害也是很大的。

綜上所述，頭發出油一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽煙。調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭發剪短或者扎起來就是想在頭發很油的情況下，讓頭發顯得沒有那么臟。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間。