睡眠嚴(yán)重不足：現(xiàn)代人的生活方式已與以前大不相同，最為明顯的就是睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越晚。手機(jī)的普及讓許多年輕人睡覺(jué)比之前晚了1-2個(gè)小時(shí)，刷微博、朋友圈、看電視劇…嚴(yán)重的睡眠不足使體內(nèi)的免疫系統(tǒng)發(fā)生變化，從而對(duì)脫發(fā)造成直接影響。在許多皮膚科醫(yī)生的研究中，不少斑禿和白發(fā)的成因也都指向免疫系統(tǒng)障礙。

精神壓力加大：現(xiàn)代快節(jié)奏的生活讓許多人時(shí)常處于精神緊張的狀態(tài)，升學(xué)、升職、考研、人際交往等等每一項(xiàng)都有可能成為人們的精神壓力。研究表明，人受到壓力時(shí)，人體會(huì)釋放促腎上腺皮質(zhì)釋放激素 (CRH)，而CRH 與脫發(fā)關(guān)系密切，會(huì)直接作用于毛囊，使毛囊提前進(jìn)入生長(zhǎng)休止期，引起彌漫性脫發(fā)和休止期脫發(fā)。

不良飲食習(xí)慣：年輕人的飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣發(fā)生了很大變化，除攝入滿足人體基本能量需求的食品外，人們開(kāi)始追求口味上的突破，各種甜食、燒烤、油炸食品、辛辣食品等成為了年輕人的最愛(ài)，其中的添加劑和其他化學(xué)成分都有可能導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生。

不當(dāng)洗發(fā)燙染：源于對(duì)外在美的追求，許多年輕人開(kāi)始對(duì)頭發(fā)進(jìn)行折騰，洗剪吹、燙、染、做造型成為了大多數(shù)人的選擇。然而目前的美容美發(fā)市場(chǎng)，洗發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)都依然在大量使用化學(xué)制劑，這些化學(xué)成分直接作用在頭皮和頭發(fā)上，長(zhǎng)期堆積，將導(dǎo)致頭皮生態(tài)環(huán)境遭到破壞，從而引起發(fā)質(zhì)的傷害和脫發(fā)的提前。