溫水洗發(fā)

洗頭發(fā)時(shí)，記得用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時(shí)為佳。而過(guò)熱的水會(huì)刺激頭皮和油膩的產(chǎn)品。在用溫水將洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素完全沖洗干凈時(shí)，再用一遍涼水沖頭發(fā)，會(huì)使洗后的頭發(fā)更有光澤。

搓頭皮

每天早上起床后和晚上睡覺(jué)前，將雙手十指入發(fā)內(nèi)，用指甲背按照從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。

穴位按摩

百會(huì)穴

頭頂正中的百會(huì)穴對(duì)脫發(fā)等現(xiàn)象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至于頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會(huì)因按壓傳來(lái)痛感的就是百會(huì)穴。

風(fēng)池穴

在后腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3厘米左右的區(qū)域那塊凹進(jìn)去的部分就是風(fēng)池穴。按摩穴位對(duì)脖子到頭部的血液循環(huán)有著立竿見(jiàn)影的功效。

在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區(qū)域，請(qǐng)使用拇指指腹采取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。