出現白頭發，需要注意查找病因，如果和遺傳因素有關系，比如父母或者兄弟姐妹在年輕的時候就出現了白頭發，考慮可能是遺傳性少白頭，可以考慮染發，藥品治療效果不佳。如果是因為缺乏維生素、微量元素導致的，或者是營養缺乏所致，平時就需要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要飲酒，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，多吃含胱氨酸豐富的食物，平時注意不要偏食，不要挑食，飲食葷素合理搭配，有助于白頭發變黑。白發出現的原因很多,包括飲食因素、壓力因素、遺傳因素等,想要治療白發,使白發轉變為黑發,在飲食方面要調理黑發,在飲食方面可以讓身體吸收過多的營養,然后保持良好的作息時間,放松自己的心態,相信這樣會有很好的治療效果。