一些小竅門讓頭發變濃密

1、多吃堿含量較高的物質，例如水果，蔬菜等。

2、補充足量的微量元素。缺鐵會導致脫發，鐵質含量較高的食物有豆類，蛋類，海鮮類等等。

3、經常補充植物性蛋白，頭發分叉，大多是因為缺乏植物性蛋白，可以多食蛋白含量較高的食物，例如大豆玉米等。