白發變黑發不是所有人都能達到的，首先要看白發形成的原因。中醫認為白頭發，尤其年輕人白發主要是由于血熱、內火引起來的，所以可以用中藥，如用滋補肝腎、涼血的藥物從內調理，還可通過生活調理，一定要讓患者有舒緩的心態，因為緊張或者經常急躁、易怒都是發病的原因。通過調理情緒，飲食上營養均衡，少進食刺激性、煎炸、油膩的食物，對頭發的恢復有幫助。

有些患者由于年齡大，整個機體功能衰退，包括黑色素細胞功能也衰退，再讓其變回到黑頭發是較困難的。假如是年輕人，由于各種因素導致的頭發階段性變白，用一些治療方法或生活調理可讓其再變黑，在臨床上這樣的事例也較多。