一旦出現(xiàn)了白發(fā)的情況，是不能夠再變成黑發(fā)的，只能是通過(guò)治療或者方法來(lái)控制加重。平時(shí)要注意保持舒暢的心情，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，在飲食方面還要注意可以多吃桑葚、枸杞等食物，能夠滋陰、補(bǔ)血、養(yǎng)脈，也可以經(jīng)常做穴位按摩，有助于改善局部的血液循環(huán)，對(duì)于疾病引起的，還需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。年輕時(shí)的白發(fā)往往和遺傳有關(guān)系，少白頭最主要的原因是遺傳。遺傳性白發(fā)其實(shí)很難治，也沒(méi)有特別好的治療方法，需要注意局部常用梳子梳頭，常做頭部按摩，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。

有些人與用腦過(guò)度、頭皮的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不好有關(guān)系，和緊張、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)的白發(fā)可以通過(guò)調(diào)節(jié)身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、緩解緊張等方法治療。總之，隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)或多或少都會(huì)變白，這個(gè)和每個(gè)人家族的遺傳背景有關(guān)。