2、調(diào)節(jié)心理：導(dǎo)致白發(fā)的原因有很大一部分是由于精神因素造成的，所以患者應(yīng)該避免長期的焦慮、抑郁、緊張等情緒，學(xué)會自己調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，保持健康樂觀的心態(tài)，正確面對生活中的壓力，這樣白發(fā)就會很少在我們身邊出現(xiàn)了。