脫發，特別是嚴重的脫發會給人們的工作和生活帶來巨大的影響，這一點脫發的人深有體會。對于脫發的人來講，很想明白如何才能夠預防脫發，促使新頭發的再生，今天好絲嘉就給大家介紹幾個防脫育發的妙招。

一、多食蔬菜

要堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝取減少，易導致“弄臟血液”，影響頭發質量，加速頭頂部的脫發。

二、燙發吹風要慎重

吹風機吹出的熱浪溫度高達100度，會危害毛發組織，損傷頭皮，所以要避免常吹風。燙發次數也不可以過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

三、吹空調要適宜

空調的暖濕風和冷風都可導致脫發和白發，空氣太過干燥或濕度過大對護理頭發都不利。