年輕人預防脫發六種辦法

5、注意休息。睡眠不足，也會加重脫發，所以晚上八個小時的睡眠一定要保證，中午較好也要午休一下，這樣慢慢堅持一段時間，脫發問題也會得到改善的。

6、早晚梳發。因為早晚梳發能促進血液循環，你每天早晚梳頭能夠刺激頭皮部位的血液循環，改善頭皮的通風，頭皮是容易出汗也弄臟的地方，經常梳發對防治脫發和頭皮屑的發生是非常有利的。