幾款對長出黑發十分有幫助的食物，讓黑頭長出來的同時我們的身體也越來越好，精氣神倍兒棒。

黑芝麻是眾所周知的避免過早白發的食材，這是因為黑芝麻中富含頭發成長強健的主要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。常常服用除了讓頭發漆黑以外，還能夠補血通便。

將新鮮的桑葚或者桑葚干洗趕緊，加入適量的水煮，三十分鐘取一次煎好的水，之后加水繼續煮，取兩次，合并煎液之后，再用小火煮到濃縮，加上三百克的蜂蜜，煮沸停火，裝袋瓶子中冷卻之后實用，每天一湯勺，用沸水沖水喝，一天兩次，堅持下去白頭發就會慢慢的減少。

核桃仁能“通經脈，黑須發”，并且核桃仁中富含的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等多種元素對通潤血脈、潤肌烏發有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭發烏黑、皮膚細膩，這款核桃每一顆都是新果，保證沒有一顆陳籽，只為給你更好的營養。

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