平時建議多吃含有這種微量元素食物，洗頭發的時候不要用太熱、太涼的水，如果是內分泌引起的，建議調整內分泌。一般如果頭發很長或者頭發不經常護理情況，洗頭發時也會出現這種掉頭發或者脫發這種現象，但是一般數量很少。如果超過一定數量，每天超過70-100根，這種情況考慮可能是病理因素引起的，常見的原因主要有各種原因導致的毛囊破損或毛囊營養元素缺乏，另外也可以見于毛囊感染等情況。一般考慮與自身內分泌有關，由各種原因導致的內分泌失調，激素分泌過高所導致的皮脂腺分泌旺盛引起毛囊方面的炎癥導致了脫發，因此治療方面建議做毛囊內鏡檢查或者微量元素檢測，另一方面建議需要性激素水平的檢查，查明原因再治療。平時建議多吃含有這種微量元素食物，洗頭發的時候不要用太熱、太涼的水，如果是內分泌引起的，建議調整內分泌。

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