怎么改善脫發可以通過以下幾個方面來進行：

第一、生活習慣方面，晚上不要熬夜，早睡早起，養成良好的生活習慣，精神壓力不要

太大，要學會放松心情，緩解壓力，對頭發的生長有好處。

第二、飲食方面，飲食需要忌口，忌食辛辣、刺激、糖類、脂類食物，減

少皮質的溢出。