白頭發如果生長的很多，建議不要直接拔除，因為直接拔容易損傷頭皮和頭部的毛孔，嚴重的還可能引發頭皮的感染。白頭發較多的人，如果只是為了美觀可以適當的染發進行處理。如果想徹底根治，就要通過調節飲食和生活習慣進行處理，可以多吃一些富含黑色素的食物，如何首烏、黑芝麻、桑椹等。平時一定要注意保證充足的休息、不要長時間熬夜；要進行適當的體育鍛煉，來提高身體的代謝速度和免疫力。