常自己檢查頭發的健康狀況

　 　有空的時候，不妨拔一根自己的頭發來看看，是不是頭發的每個部分粗細都是一樣的呢？如果不一樣，如果出現一部分粗、一部分細的狀況，您就該自己反省：最 近是不是壓力太大了？頭發是會記錄人的壓力的，因此，如果不想囤積壓力導致頭發變得粗細不等，就應該學會適當釋放壓力。

　　如果發現頭發整體比起以前變得更細、蓬松而沒有韌性、變得卷曲，這也是頭發老化的標志。這時候你應當趕緊開始做頭皮按摩，并按照頭皮的狀況進行護理了，保持頭皮血液循環，保持良好的頭皮環境才能為秀發的生存制造更多機會。