我們每天都在洗頭，將一頭的灰塵洗去，可是，你真的會洗嗎?如果頭發也是天天洗是不是就不好？洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。

1、 最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

2.無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，選用高品質的弱堿性洗發液，避免使用堿性過大的洗發液，潤發、護發不能省。

3.有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

4.將洗發水搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，每次洗發后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進頭部血液循環。

5.用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之后再來一陣涼水，會使頭發更有光澤。