白發對于很多人來說是個很大的煩惱，經常染發又害怕生病，實際上很多人對自己的白發問題不夠清楚，未老先衰的現象很多是由于自己造成的，有的是可以通過飲食調節或者改變精神狀態達到減少白發的目的，

兩鬢斑白多是由于肝火旺盛。兩鬢對應的是臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

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