頭發毛糙脫落易開叉，試試這幾個護發技巧，還能改善發量稀少！

其實很多人的發質都是屬于那種細軟類型的，特別的容易有掉發、開叉、干枯、出油等等多種問題，還特別不容易改善，到了秋冬季一經大風刮就容易炸毛。其實這些問題大多是因為護發養發沒有做好，那些頭發柔順有光澤的女生對護理頭發都是格外的用心，不多花費些心思也難免發絲總是毛毛糙糙的。

1.洗發不要過于頻繁

洗頭發的次數不應過于頻繁，最多兩到三天洗一次頭發，一天一洗頭不僅麻煩費時間，而且特別傷害頭發，讓我們的頭發越來越容易出油。不要覺得隔的時間長，頭發就變得很油，實際上是洗得越勤，頭發變油得越快，因為我們的頭皮會形成一層皮脂來保護頭發以及皮膚，洗頭過勤的話就會將皮脂洗去，從而傷害到我們的頭發。經常洗頭發絲會缺乏營養更加毛糙，還會加速掉發的現象。

2.正確使用洗發水，護發素，精油

使用洗發水的時候，不要直接將洗發水涂抹在頭皮上面，要先將洗發水在手心中搓出泡沫，然后再把泡沫涂在頭發上按摩清潔。護發素是為頭發傳輸營養的主要方式之一，千萬不要偷懶省去這個步驟，取適量護發素涂抹在發絲上，用毛巾包裹住頭發等待營養吸收之后，清洗干凈就好了。最后就是精油，形成用護發精油的習慣，發質會順滑透亮許多，在頭發半干的時候涂抹在發尾干枯處，還能降低吹風對頭發的傷害呢！

3.正確的洗頭方法

洗頭也是要講究方法的，頭發毛糙干枯和洗頭發的方式有很大關系，掌握一些洗頭發的小技巧，不怕養不出柔順秀發哦！洗之前用梳子將頭發梳順，便于溫水浸濕頭發和洗發水清潔污垢，用指腹輕輕地按摩頭發。水溫也必須調試到合適的溫度，不能過燙也不能過涼，據說37℃的水溫最適宜洗頭。洗的時候要順著頭發，從上到下有層次的清洗，頭皮適當地按摩兩到三分鐘，避免發絲打結而大把的掉頭發。

4.飲食養發

除了一些外在的養發護發，通過飲食改善發質也是必不可少的，脫發嚴重的小仙女們通過食療很快就會有非常大的改善。很多富含蛋白質和維生素的食物都能促進生發，比如黑芝麻、核桃、青菜、魚蝦、獼猴桃都是可以改善發質的。還有紫薯，它里面含有粗纖維，對干枯發質有很多的好處，幫助頭發生長得更濃密烏黑。但要想通過食療養出好頭發不是一兩天的事，重在堅持哦！

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